Café queima gordurinhas?

Pergunta enviada para Lucília Diniz na coluna Bem-Estar da Contigo:

Ouvi dizer que a consumir alimentos com cafeína antes de se exercitar ajuda a queimar gordura estocada, é verdade?

"Sim. A cafeína é considerada um alimento termogênico, ou seja, estimula o metabolismo a gastar mais energia, o que pode levar à perda de peso. Uma das melhores opções é o chá-verde, que ainda facilita a digestão, diminui o apetite e sua alta concentração de polifenóis ajuda a quimar gordura."

Gentem, só lembrando que é o Café puro com adoçante, não vale tomar Frapê achando que vai ficar esbelta...hihi!